وضعيات الولادة

قاعدة 5-1-1 للمخاض هي أبسط “فلتر” عملي يجاوبك على السؤال اللي يطارد كثير من الحوامل في الأسابيع الأخيرة: هل هذا مخاض حقيقي؟ ومتى أروح المستشفى بالوقت المناسب؟ لو أنتِ بكر، أو حتى لو ولدتِ قبل، طبيعي جدًا تتلخبطين بين شدّات متقطعة، آلام ظهر، ضغط بالحوض، وأحاسيس جديدة. المشكلة مو في الألم نفسه… المشكلة في الحيرة: … اقرأ المزيد